Kundaliniyoga

Mölndals Hälsocenter

foto: www.fotoakuten.se

 

KUNDALINIYOGA

 

Anna har utövat kundaliniyoga sedan 2003, undervisat sedan 2009 och är internationellt diplomerad lärare i kundaliniyoga och meditation sedan 2010. Hon utövar yoga dagligen.

 

Med sitt företag, Medveten Yoga, fokuserar hon på att dela med sig av tekniker inom just kundaliniyoga för att vi människor ska kunna öka vårt välbefinnande och vår livskvalitet i både med- och motgångar.

 

För information om kurser och events, se www.medvetenyoga.se och https://www.facebook.com/medvetenyoga.

 

 

Om Kundaliniyoga

 

Genom att träna kundaliniyoga mjukar du upp och stärker kroppen samtidigt som du tränar medveten närvaro. Ett pass innehåller kroppsställningar, andningsövningar och meditation. Genom att göra detta medvetet lär sig kroppen och sinnet medveten närvaro och avslappning, samtidigt som välbefinnandet ökar. Positiva effekter kan vara lägre stressnivå, ökad koncentration och minskade spänningsrelaterade besvär. Forskning på medveten närvaro har visat på effekt redan efter 3 veckors daglig träning á 20 minuter.

 

Yoga flöde och energi

 

Denna kurs är speciellt bra om du lider av migrän eller spänningshuvudvärk eller om du har svårt att komma ner i varv. Vi utgår från kundaliniyoga-övningar med mycket flöde och energi, följt av lugna, stilla andningsövningar och meditationer. Du får med dig bland annat yogapass och tips för att kunna komma igång med yogan hemma.

 

Inga förkunskaper behövs.

 

Välkommen!

 

 

Tid: Torsdagar kl 19:45-21:00, 5 nov-17 dec, 7 tillfällen

 

Plats: Hagåkersgatan 6A, Mölndal, i Mölndals Hälsocenter

 

Investering: 1145 kr per person, kursavgiften betalas in på bankgironummer 5548-1923 (mottagare Sardonyx Consulting). Kom ihåg ange ditt namn och vilken kurs du anmält dig till!

 

 

Anmälan: Till yogalärare Anna Malcus, anna(at)medvetenyoga.se

 

 

 

För information om kurser och events, se www.medvetenyoga.se och https://www.facebook.com/medvetenyoga. För frågor om specifika kurser, ring Anna M på 0703-82 66 60.

 

 

 

”Den bästa träningen är den som faktiskt utförs!”

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mölndals Hälsocenter

Hagåkersgatan 6A

431 41 Mölndal

mobil (Anna) 0703-88 75 74

info@molndalshalsocenter.se